2022年03月一覧

体と心の状態をよくしていると、幸せのサイクルにのることができる

人は問題や出来事が起こると、昔の記憶の中にあるデーターベースから似たような事例を引っ張り出してくる。 それも無意識に、しかも自動的に頭から出力されてくる。 そして引き出された情報をもとに、感情が動いて身体の状態が変化してくる。 悪い情報を引っ張ってくれば、悪い体の状態になるし、よい情報を引っ張ってくれば良い状態になる。 悪い状態で行動に出れば、自分にとって不都合な状況に陥る。

50歳代が大事なことは、やらないことは何かを選別すること

50代になってからは、時間配分が大事だと思う。 なにに時間を使って、なにに時間を使わないか。 本当は家族に一番時間を使いたいが、幸か不幸か、今ぼくは妻と子供と別居中だ。 ならば、今できることこは何か、何がしたいのか、ギリギリまで無駄なことを削ぎ落として、取捨選択していきたい。