今日のgood & new
今朝は久しぶりに目覚めが悪かった。
どんな夢だったか覚えていないが、起きた瞬間気持ちが落ち込んでいた。
最近は、寝る前に瞑想をするようになって、朝は気持ちよく起きれていた。
心の状態は波のように上がったり下がったりするとカウンセラーが言っていたので、今は気分が沈んでいる時期なんだろう。
子供に会いたい気持ちが強くなってきた。
夢にも息子と遊んでいる場面が出ていた気がする。（はっきり覚えていない）
起きている時の感情や思考は、訓練によって状態をよく持っていくことはできると思うが、さすがに寝ている時は、意識的に気持ちを平穏に保つのは難しい。
夢をコントロールするのはSFの世界だが、人間がまだ手のつけられていない欲求の一つなんだろう。
本格的に梅雨の時期を乗り越えて、初夏の陽気になってきている。
最高気温も32°を超えてきて、朝晩の通勤時には歩いていると汗がどっと出てくる。
仕事の合間に外に出て休憩しているが、木陰に入ると暑さをしのげる。
今日のように風が吹いていると、気持ちよくベンチに座っていられる。
いつもの公園に行って休んでいたら、昼間でもウトウトと眠くなって昼寝ができた。
事務所の冷房が強めなため、冷えた体を外の木陰で温めていると心地が良い。
8月に入るまでは外で休むことができるだろう。
仕事をサボっても何も言われない会社に感謝したい。
コロナの感染者が、東京で2万人を超えたというニュースを見た。
外を歩いていても、マスクをつけていない人や、マスクを外して顎に引っ掛けている人が多くみられるようになった。
そろそろみんなコロナに恐怖心を抱かなくなってきたのか、はたまたいい加減マスクをするのに嫌気が差してきたのか。
死者が出なければ、陽性になってもいい、インフルエンザのような感覚になってきたのかもしれない。
緊急事態宣言も出る様子もないし、政府は特に国民に行動制限を設ける気もなさそうだ。
まわりでも、コロナにかかった人も現れ始めているが、あまり驚かなくなった。
そのあとの対応、たとえば、すぐPCR検査をするとか、しばらく会社に来るのを控えるなどの処置をしていれば、濃厚接触者になってもみんな冷静に対応できている。
ぼくもまだ3回しか予防接種を受けていないが、運よくコロナにはまだかかっていない。
コロナどころか、体のどこにも変調はないし、風邪もここのところ引いていない。
元気に生活させてもらっていて、自分の体には感謝している。
⭐️ぼくはついている
⭐️なんとかなる
⭐️ありがとう