「日記」一覧

今日のgood & new 今日は久しぶりに晴れた休みだった。午前中は寝たくないので、早めに起きて朝食を食べ、すぐに家事に取...

見頃も終盤の桜 今日のgood & new 今日は在宅勤務の日だった。仕事は書斎でpc作業をし、スマホなどは極力見ずに...

今日のgood & new 今日は新しく組織変えした後の、初めての部会があった。総勢80名の大所帯の部署となり、部門も8つく...

今日のgood & new 今日は朝から仕事が忙しかった。ずっと作業をしっぱなしで、時間が経つのも忘れるくらいだった。昼寝は...

毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることが、健康にはいいらしい。 ぼくは寝溜めをしたいタイプなので、休日になると昼寝をたっぷりしてしまうのだが、月曜日は睡眠不足で帰ってくると、今日のように疲れてしまう。 これからは睡眠時間は7時間を確保し、同じ時間に就寝、起床をしたいと思う。

NETFLIXでタイガーアンドバニー2が配信されていたので、1話だけ見た。

たまに向かいから他の登山客とすれ違うが、ほとんど単独飛行。 自然の中で、ぼくは「自分とはなにか」と考えながら歩くことに集中できた。 雑念が入ってきたら、なるべく考えないようにし、ポジティブな気持ちを維持しようと試してみた。 これもマインドフルネスや黙想と同じ、自分に向き合う時間になったのだと思う。

今日のgood & new 今日は午前中は在宅勤務をして、午後から出社した。会社について、営業部長から新しい案件の相...

生徒は年齢も職業もバラバラだけど、絵を描くことは好きみたいだ。 堂々と、絵を描くのが好きだと言ってもおかしいと思われないところが、単純に嬉しい。 気軽に絵を楽しめる仲間ができそうなことが、なによりもうれしい。 今は、絵を描くことが一番楽しい時間だ。