NAGASAN LAB

アメリカンビューティーの主人公と違うところは、この人生の逆流はそのうち緩やかになり、やがて追い風になっていくことを知っているからだ。 ハピネス・カーブはこれから上がっていくのだ。 だから、ぼくは若い女性に目を奪われずに、時間が問題を解決することを待ちながら、穏やかに過ごしていきたいと思っている。 そして、同じような悩みを抱えている仲間と話をして、一人で抱え込まないようにしたいと思う。 カウンセリングに話をしているのも、役に立っていると思う。

中年は幸せ曲線の川底にいて、悩んでしまうことが多い。 では、悩んでしまう中年はどうしたらいいのか。 まずは、自分が陥っている困難や挫折感は普通の中年にはあり得るということを認識することである。 自分の性格が悪いとか今までの行いが悪かったと思いがちだが、そんなことはない。 科学的に証明されていて、だれもがこの困難なトンネルを潜ることを経験する。 だから、それが普通なんだと思うことがぼくら中年が考える一番の方法だ。

知恵は誰にでも持ち合わせている能力だと思う。 人が生きていく過程において、いろいろなことを経験し、特に中年期に特有の人生の危機を経験すると知恵は高まるのだと思う。 そして、知恵が高まれば、生きやすくなり、ひいては幸せを感じやすくなるのだろうと思う。

人は何歳になっても自分のやりたいことを見つけて、それに対して成長を感じていないと充実していかない。 やってみよう！因子だ。 絵を描くことが、今のところぼくの大好きなことで、上手くなりたいと思っていることだ。 上手くなっている姿を確認できると安心できる。 それから、失敗を恐れず、失敗をしながら絵が上手くなっていくのが、あなたらしく！因子だ。 効率や制約のない中、失敗してもいいという気持ちが、日々のストレスのある生活の中で薬となっている気がする。

20代の若い人は、現状の生活満足度はそこそこ高いが、将来の満足予想が中年より高い。 つまり、今はまだうまくいっていない状況でも将来はもっと良くなっていると感じているらしい。 逆にいうと、将来の満足度が予想よりも高くならないので、自分の人生に幻滅をしはじめる。 そして、その幻滅が積み重なっていくと、40代後半くらいから現状の生活満足度は人生で一番低くなる。

欲を手放すことが幸せに進むことができることもわかってきた。 ただし、頭ではわかってきたが、まだまだ感情の部分では捨て切ることができない時もある。 すこしづつ手放すことを学んで、幸せに一歩一歩進みながら過ごせていければいいなと思う。

人は中年になると幸せを感じる気持ちが下がるらしい。 生まれた時から歳をとるにつれて、生活の満足度は下がっていき、40代中期から50代初期が底となって、また高齢者になるにつれ上がっていくという。

悩みを深掘りしていく方法として、なぜなぜ？と自分に問いかけていく方法がある。 トヨタの社員は、仕事をしていると上司から何故それをしたのかと問われるらしい。 答えが出るまで、ひたすらなぜなぜ？と問い続けられる。 自分の幸せ探しに応用したのが、モヤモヤした悩みに対してなぜなぜ？と自答自問する方法だ。

この本のキーワードは、オーガニック・ラーニングだと思う。 人は老・病・死の苦しみから逃れなれない。 そしてその苦しみから逃れるために修行をしたり、仏教などの宗教に頼ったりする。 しかし、人は宇宙の流れ「縁起」の中で生きている。 自然な流れの中で生きている地球のすべての生き物は、その流れに抵抗しない。 抵抗するのは人間だけで、抵抗すると悩みが生まれてくる。