「中沢山」一覧

たまに向かいから他の登山客とすれ違うが、ほとんど単独飛行。 自然の中で、ぼくは「自分とはなにか」と考えながら歩くことに集中できた。 雑念が入ってきたら、なるべく考えないようにし、ポジティブな気持ちを維持しようと試してみた。 これもマインドフルネスや黙想と同じ、自分に向き合う時間になったのだと思う。